Zutaten 50 g geröstete Mandeln 30 g Kokos Chips 1 Kapsel Kardamon 20 g geröstete Cashews 20 g kernige Haferflocken 50 g getrocknete...

Zutaten 200 g Sonnenblumenkerne 40 g Flohsamenschalen 100 g Kürbiskerne 50 g Sesam 60 g Haferflocken 100 g Haselnüsse 200 g Walnüsse 180...

Zutaten 200 g zarte Haferflocken 250 g Magerquark 8 g Backpulver 1 Tl Salz 120 ml Wasser Salz 80 g Körner Zubereitung Den Backofen auf...